تنفس مهم‌ترین توانایی من است

معرفی کتاب

این كتاب برای تمامی كودكان نوشته شده است تا به آنها كمک كند تا بدن‌هایشان را با احساسات‌شان هماهنگ كنند. ما همه گاهی اوقات احساس آشفتگی و ترس می‌كنیم و كودكان هم هیچ فرقی ندارند. "مهم ترین توانایی من تنفس درست است" به كودكان و بزرگسالان پنج تكنیک تنفس را نشان می‌دهد. تمرینی كه سرگرم كننده و در عین حال مفید است و کمک می‌کند به خوبی بر تشویش و اضطرابمان غلبه کنیم.